【文/專業營養師團隊】 脂肪是人體必須營養素之一，為維持細胞的正常機能所必須。而人體中大部分的脂肪來源皆來自『食用油』，『油』不僅關係到食物的美味程度，適量的攝取油脂與身體健康息息相關，因此，如何『吃對油』就很重要了，要知道如何攝取『正確』的油脂，首先，我們要先來認識各種『食用油品營養素』。
【文/專業營養師團隊】 手搖飲料已成為國人生活中不可或缺的一部分，再加上手搖杯品牌、口味不斷推陳出新，讓人更難拒絕它的誘惑。
【文/專業營養師團隊】我國人口結構失衡受社會文化及經濟等各種因素影響。根據聯合國定義及國家發展委員會105年推估，我國自1993年開始邁入「高齡化」社會，老年人口比率超過7％；內政部指出在今年（107年）3月底已達到14.05％，也就是說，7個人中就有1個是老人，臺灣正式宣告邁入「高齡社會」。
【文/專業營養師團隊】近年來飲食型態逐漸改變，忙碌的生活、經濟、家庭結構等種種因素，大眾講求快速方便的用餐模式，因此外食人口逐漸成長。
【文/專業營養師團隊】生活中除了水之外，從古至今最廣為人們飲用的就是茶。茶的起源巳不可考，根據陸羽《茶經》的記載，「茶之為飲，發乎神農氏」。茶更廣為流傳至歐洲，興起西方飲食文化的另一流行。因此在閒暇之時，來個下午茶時光，享受一杯好茶是最幸福的事~
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